Jag börjar bli smått allergisk mot ordet hälsa. Men vad betyder det, egentligen. Jag gjorde ett litet försök att slå upp hälsa och kan konstatera att det verkar vara ett ord som är svårt att definiera. Och jag har märkt att den stora massan inte använder hälsa i den bemärkelsen som jag gör.

I dag förknippas hälsa oftast med regelbunden träning, kost, kalorier och smala kroppar med muskler. 

Men, så här tänker jag: Hälsa innebär något som du gör mot dig själv som du mår bra av.

Det kan vara att:

Ligga i en hängmatta och läsa en bra bok.

Ta ett glas vin med vänner och diskutera världsproblem. 

Ut och springa.

Segla.

Rida.

Äta chokladpraliner.

Hänga på gymmet.

 Äta ”fräscha” sallader med avokado

Umgås med ett djur. 

Ja, en rad olika saker. Men det som är hälsa kan också väldigt lätt tippa över och bli ohälsa. När det där som en mår bra av helt plötsligt blir ett måste, ett tvång och något som en får dåligt samvete av om en inte gör. När saker och ting blir en fix idé. Eller något som en gör för ofta och för mycket och blir till ett beroende. Med andra ord, går det att vara för nyttig, i mitt tycka ja. Att kritisera hälsosamhet är inte heller helt populärt, som en kollega sa en gång; hälsa har blivit vår tids religion. Å det stämmer, för att diskutera detta med personer som är djupt engagerade i hälsofrågor brukar inte sluta i förståelse.

I min drömframtid önskar jag att vi hade en mer avslappnad relation till ordet hälsa och att det inte är fullt lika förknippat med den fysiska hälsan. För mig handlar det även om psykisk och social hälsa och de komponenterna är minst lika viktiga för att känna sig hel. För vem behöver en superkropp och tanken och psyket inte mår bra? I går var jag sjukt hälsosam (iaf så som jag ser på saken) då jag åt äppelpaj, drack kaffe och hängde med bebis + bebisens mamma.  För att räkna kalorier, träna, deffa för att få magrutor eller instagramma sin lunch dagligen är inte per automatik hälsosamt, det kan vara extremt ohälsosamt om en tippar över och ens livsval blir ett måste för att hålla eventuell ångesten i skack.

Men för att komma dit, till min drömframtid måste vi börja nu. Vi måste förändra vårt språk och vart sätt att prata med oss själva och varandra. För vi har alla ett ansvar. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu. Sähär typ dryga veckan efter så måste jag få ut lite tankar i text. Men jämna mellanrum så blossar diskussionen upp. Jag syftar nu på att Zara Larsson gick ut och sa att hon vad nöjd över att hon gått upp i vikt och att lite celluliter har vä...

Efter att ha sett denna veckas avsnitt av Kobra som behandlar mens i konsten fick jag inspiration att dela med mig av mitt mensliv.   Mitt förhållande till mens är aningens komplicerat. Vi har levt ihop i typ 17 år, eller ja, om vi ska vara petno...

I går, fredag såg jag första avsnittet av Fittstim-Min kamp, sedan dess har jag inte helt slutat tänka på programmet, eller dig. Känner att det är en del jag behöver säga. Men hur? Så jag gör så här i. För en del av mig blir så jävla arg, en annan de...

  Sitter och ser på Nyhetsmorgon som i dag enbart handlar om Filippinerna och tyfonen som drog fram där för en vecka sedan. Landet är i kaos, bilderna som visas är hemska, byra, städer, samhällen som bara är borta, sönderblåsta. Just nu pågor ett e...

Julia Skott  uttalar sig just om detta i SvD i dag. Att vi lever i ett ätstört samhälle. Åh jag kan bara hålla med, varje dag kommer jag på ett eller annat sätt i kontakt med någon form av kroppskanik, hälsohets eller matfixering. Det kan vara i lucn...